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Workrave bekämpft den Arbeitsstress indem sie regelmäßig zu kleinen Lockerungsübungen aufgefordert werden

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Workrave erinnert sie daran, mal wieder ein Päuschen einzulegen, um so dem Arbeitsstress vorzubeugen. Stellen sie ihren Bedürfnissen entsprechend Intervalle ein, in denen sie das Programm an kurze Mikropausen bsw. zur Entspannung der Augen oder kleinen Lockerungsübungen auffordern soll. Zusätzlich schlägt das Programm kurze Gymnastikübungen vor, die sie am Schreibtisch ausführen können, um bsw. Nacken, Rücken oder Schultern zu lockern.

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