Ist ihr Gewicht normal für ihr Alter, für Größe und Geschlecht? Wissen sie, wieviele Kalorien sie wirklich brauchen? FitTrack berechnet ihnen »gesunde Werte« für Körpergewicht, Body-Mass-Index, Körperfett, Kalorienverbrauch, »Taille zu Größe Verhältnis« ...

Haben Sie Übergewicht, Normalgewicht, Untergewicht? Body-Mass-Index sagt es Ihnen sofort. Das Programm ermittel mit den Werten Größe und Gewicht den Body-Mass-Index. Die Bedeutung der einzelnen Werte können im Programm abgerufen werden.

Kalokalk ist ein Kalorienrechner mit dem sie anhand von verzehrten Lebensmitteln und Portion die tägliche Menge der Kalorien berechnen können, die sie zu sich genommen haben. Dazu ist im Programm eine Kalorientabelle mit den gängsten Lebensmitteln enthalten.

Der einzige Weg langfristig sein Wunschgewicht zu erlangen führt nur über die Veränderung der Ernährungsgewohnheiten und der Verstärkung der sportlichen Aktivitäten. Mit Diät-Tagebuch kontrollieren sie ihre Nahrungsaufnahme, ihre sportlichen Aktivitäten und ihr Gewicht.

Ein Programm für alle Leute, die sich bewusst und gesund ernähren möchten. Geboten werden Nährwerttabellen für einzelne Lebensmittel, Nährstoffbeschreibungen, Analyse des Tagesbedarfs an Nährstoffen usw. Besonders hilfreich wenn sie Diät halten wollen (müssen!).

BodyForm dient zum einfachen Erstellen von Ernährungsplänen für Diät und Aufbau. Es berechnet anhand von eingegebenen persönlichen Daten: z.B. Grundumsatz (kcal) oder Energieverbrauch. Eine Datenbank mit den Nährwerten von über 10.000 Lebensmitteln ist enthalten.