Der einzige Weg langfristig sein Wunschgewicht zu erlangen führt nur über die Veränderung der Ernährungsgewohnheiten und der Verstärkung der sportlichen Aktivitäten. Mit Diät-Tagebuch kontrollieren sie ihre Nahrungsaufnahme, ihre sportlichen Aktivitäten und ihr Gewicht.

Ein elektronisches Tagebuch für den PC. Erfassen sie mit Efficient Diary ihre täglichen Gedanken und Erlebnisse in einem übersichtlichen Tagebuch. Dabei können Texte wie in Word formatiert werden. Ein Passwort schütz ihre Tagebuch-Einträge vor fremdem Zugriff.

Das Alltags-Tagebuch verwaltet Erinnerungen, Notizen, Rückblicke, Denkzettel, Logbücher... Komfortables blättern zwischen den Einträgen möglich. Volltextsuche über das gesamte Tagebuch. Ausdruck der Eingaben.

Ein Programm für alle Leute, die sich bewusst und gesund ernähren möchten. Geboten werden Nährwerttabellen für einzelne Lebensmittel, Nährstoffbeschreibungen, Analyse des Tagesbedarfs an Nährstoffen usw. Besonders hilfreich wenn sie Diät halten wollen (müssen!).

Ist ihr Gewicht normal für ihr Alter, für Größe und Geschlecht? Wissen sie, wieviele Kalorien sie wirklich brauchen? FitTrack berechnet ihnen »gesunde Werte« für Körpergewicht, Body-Mass-Index, Körperfett, Kalorienverbrauch, »Taille zu Größe Verhältnis« ...

MemoMaster ist ein leicht zu bedienendes Tool für das Verwalten / Sammeln von Textinformationen wie Mustertexte, Adressen, Rezepte usw. in einer übersichtlich gegliederten Wissensdatenbank. Die Gliederung der Memos erfolgt in Ordnern und Unterordnern.

Kalokalk ist ein Kalorienrechner mit dem sie anhand von verzehrten Lebensmitteln und Portion die tägliche Menge der Kalorien berechnen können, die sie zu sich genommen haben. Dazu ist im Programm eine Kalorientabelle mit den gängsten Lebensmitteln enthalten.

Dieses Programm ersetzt ihr normales, aus Papier bestehende Tagebuch. Für jeden Tag können sie ihre Gedanken im Programm hinterlegen und das ganze mit Clip-Arts, Farben und Schriftformatierungen schmücken. Der Zugriff auf die Texte erfolgt einfach über den Kalender.